Besonders hervor heben möchte ich Bhramari-Pranayama: Die Kraft innerer Schwingungen.
Bhramari-Pranayama
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Meditation
Yoga wirkt!
Moderne Forschung hat eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien hervorgebracht, die die Wirkung von Meditation auf Körper und Geist dokumentieren.
Mind-Set Coaching trifft auf Tradition
Meditation ist weit mehr als eine Entspannungstechnik – sie ist eine Reise ins Innere.
Die Kraft der Stille entdecken.
Die Meditation nach den Yoga Sutren von Patanjali stellt einen wesentlichen Bestandteil des achtgliedrigen Pfades (Ashtanga Yoga) dar, der zur Befreiung und Selbsterkenntnis führen soll.