Wie würdest du dein Körpergefühl beschreiben?

Je nach Fitness-Level empfehlen wir eine etwas andere Trainingsstrategie

Warum viele keinen passenden Yoga-Stil finden

Unterschied zwischen Hatha, Vinyasa, Yin, Meditation
Überforderung durch Video-Plattformen
Fehlende Struktur

Worin sich Yoga-Stile unterscheiden

Dynamisch & kraftvoll
Klassisch & strukturiert
Ruhig & regenerativ
Meditation & Achtsamkeit
Besondere Stile

Für wen ist der Trainings-Kompass geeignet?
Anfänger:innen
Wiedereinsteiger:innen
Sportlich Aktive
Menschen mit Stress
Meditationsinteressierte
Wie funktioniert der Trainings-Kompass?

5 kurze Fragen

persönliche Auswertung

14-Tage-Einstieg

strukturierte Begleitung

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