Description
Insight- Serie Yoga-Basics für Männer
1. Grundlagen & Ziel
- Vereint alle Elemente des BASIC-YOGA-Kurses
- Fördert Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
- Vertieft die Verbindung von Körper, Atem und Geist – ideal zum Einstieg oder zur Ergänzung
2. Technik umsetzen
- Aufeinander abgestimmte Abfolgen mit Fokus auf Vorwärtsbeugen, Drehhaltungen und Umkehrpositionen
- Präzise Ausrichtung, bewusste Atmung und kontrollierte Übergänge für eine ruhige, kraftvolle Praxis
- Speziell auf die physiologischen Bedürfnisse des männlichen Körpers abgestimmt
3. Erfolge sehen
- Festigt Haltung, verbessert Beweglichkeit und löst Verspannungen
- Als kompakte Einheit oder Ergänzung zum Training geeignet
- Bringt Kraft, Energie und Gelassenheit in dein tägliches Leben
Du brauchst:
Yogamatte, Gurt oder Schal, evtl. Block oder Decke – und Bereitschaft, bewusst bei dir anzukommen.
Einzigartige Kurse
Hi, ich bin Jeroen van den Bos. Erlebe mit mir einzigartige Seminare und Kurse, die sowohl vor Ort als auch online angeboten werden. Mit Hilfe der acht Säulen des Yoga-
Lifestyle zeige ich dir Wege auf, dein Leben frei und ganzheitlich erfolgreich zu
gestalten. Er ermöglicht es dir, in den Turbulenzen des Alltags den Zustand des Yoga zu entdecken.
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