Schön, dass du da bist.
In unserer Kategorie „Yoga & Ausbildung“ dreht sich alles um deinen nächsten Schritt auf dem Yogaweg – egal ob du selbst unterrichten möchtest, tiefer in die Philosophie eintauchen willst oder einfach neugierig bist, was es mit einer Yoga-Ausbildung auf sich hat.
Schon mal was von Flow Yoga gehört?
Finde deinen Flow Yoga Stil und erfahre, wie du mit Vinyasa, Power Yoga, Slow Flow, Prana Flow oder Embodied Flow in Bewegung, Atem und Achtsamkeit eintauchen kannst.
In unserer Blogkategorie „Yoga Stile und Formen“ stellen wir dir die Vielfalt des Yoga vor – von klassisch bis modern, von sanft bis dynamisch. Und wir beleuchten das Thema „Yogatherapie“.
Entdecke die besten Yoga-Outfits: minimalistisch, nachhaltig und funktional – mit Tipps zu Material, Trends & Shops in Karlsruhe. Von asanam, deiner Yoga-Plattform.
Typische Hilfsmittel sind:
• Yoga-Blöcke: Verlängern deine Arme und helfen, in Dehnungen stabil zu bleiben.
• Yoga-Gurte: Unterstützen dich, wenn du nicht an deine Füße kommst.
• Bolster: Perfekt für entspannende Positionen und sanfte Öffnungen.
• Decken: Sorgen für Wärme, Polsterung oder leichte Erhöhung.
Mit ihnen kannst du gezielt Spannung lösen, Überlastungen vermeiden und dennoch von allen Vorteilen des Yoga profitieren.
Yogatherapie ist mehr als sanftes Yoga. Sie ist eine körperorientierte, ganzheitliche Methode zur Stressreduktion, zur Linderung psychosomatischer Beschwerden und zur Regulation des Nervensystems.