Vor dem Bahnhof zieht Kai den Reißverschluss seiner Jacke höher. Es nieselt. Über der Eingangstür leuchten die Abfahrtszeiten, und auf seinem Handy steht eine Nachricht: Können wir vor neun kurz sprechen?
Er tippt im Gehen: Bin unterwegs.
Neben der Mauer sitzt der Mann, den er hier fast jeden Morgen sieht. Vor ihm steht ein Becher. Heute hat er eine zusammengefaltete Zeitung unter die Schuhe gelegt. Eine Ecke ist bereits dunkel vom Regen.
Kai sieht auf die Anzeigetafel. Noch sechs Minuten.
Er kennt die Bewegung: Blick nach oben, Handy in die Tasche, durch die rechte Tür. Gleich wird es nach Kaffee riechen. Dann die Treppe hinunter zum Gleis.
„Etwas Kleingeld?“, hört er.
Kais Hand bleibt in der Tasche. Er hat Münzen dabei. Trotzdem geht er weiter. Sofort sind die Gedanken da. Wenn ich jedem etwas gebe. Und was bringt das überhaupt? Er spürt, wie seine Schultern nach vorn ziehen.
An der Tür muss er warten. Eine Frau schiebt einen Kinderwagen hindurch, dahinter kommt jemand mit einem Fahrrad. Kai tritt zurück. Durch die Glasscheibe sieht er den Mann seine Füße ein Stück näher an die Mauer rücken. Der Regen erreicht inzwischen auch die Zeitung.
Kai schaut auf seine eigenen Schuhe. Der linke Socken ist seit dem Weg von der Bushaltestelle feucht. Das ärgert ihn schon die ganze Zeit. In einer halben Stunde wird er im warmen Büro sitzen.
Er dreht sich um.
Der Mann hebt den Kopf, als Kai näher kommt. Kai weiß plötzlich nicht, wohin mit der Hand, in der er schon eine Münze hält.
„Guten Morgen“, sagt er.
„Morgen.“
Kai legt die Münze in den Becher. Sie schlägt gegen eine andere und kippt auf die Seite. Einen Augenblick bleibt er stehen. Er könnte etwas über das Wetter sagen. Es würde unbeholfen klingen.
Der Mann nickt und schaut zur Straße. Ein Lieferwagen fährt an die Bordsteinkante. Kai merkt, dass er auf ein zweites Wort wartet. Dann sagt er: „Machen Sie’s gut.“
Er geht zurück zur Eingangstür. Die Unsicherheit ist noch da. Er weiß nicht, ob er hätte mehr geben sollen. Drinnen drängt sich ein Reisender an ihm vorbei, und Kai muss aufpassen, ihm nicht auf die Ferse zu treten.
Auf der Treppe zum Gleis nimmt er das Handy heraus. Die Nachricht ist noch offen. Kai bleibt rechts am Geländer stehen und schreibt: Ja, ab halb neun. Dann steckt er das Telefon ein und geht die letzten Stufen hinunter. Im linken Schuh drückt der feuchte Socken gegen seine Zehen.

Der südafrikanische Erzbischof Desmond Tutu hat das Zusammenleben von Menschen aus der Perspektive von Ubuntu betrachtet. Ein Satz von ihm lautet:
„Meine Menschlichkeit ist untrennbar mit deiner verbunden.“
Desmond Tutu · Ubuntu in seiner christlich geprägten Auslegung · eigene Übersetzung aus dem Englischen
Ubuntu bezeichnet eine im südlichen Afrika verwurzelte Vorstellung von Menschlichkeit in Beziehung. Tutu betont darin unsere wechselseitige Verbundenheit. Seine Stiftung greift diesen Gedanken im Zusammenhang mit Ungleichheit und gesellschaftlicher Verantwortung auf. Unsere Übertragung auf Kais Morgen ist eine redaktionelle Deutung: Die verschiedenen Lebenslagen bleiben bestehen. Als Kai sich umdreht, begegnet er dem Mann für einen Augenblick als jemandem, dessen Wohlergehen ihn etwas angeht.

Offen bleiben und die eigenen Grenzen achten

Kai möchte seinen Zug erreichen und hat bereits den Arbeitstag im Kopf. Als er angesprochen wird, kommt noch etwas hinzu, für das er gerade keinen Platz zu haben scheint. Die Frage nach dem Kleingeld berührt auch seine Hilflosigkeit. Eine Münze wird die Lage dieses Mannes kaum grundlegend verändern.
Hier liegt das menschliche Dilemma: Du kannst dir Verbundenheit wünschen und dich zugleich vor dem schützen wollen, was dich belastet. Vielleicht gehst du weiter, weil du unter Zeitdruck stehst. Vielleicht möchtest du den Schmerz einer Begegnung nicht mitnehmen. Oder du bist unsicher, welche Hilfe überhaupt willkommen wäre. Diese Beweggründe lassen sich anschauen, ohne sofort ein Urteil über dich zu fällen.
Offen zu bleiben verlangt Augenmaß. Wenn du dir bei jeder Begegnung die ganze Not eines Menschen auflädst, wird Zuwendung schnell zu einer kaum erfüllbaren Aufgabe. Ebenso eng wird es, wenn du erst handeln darfst, sobald du eine umfassende Lösung kennst. Zwischen diesen Ansprüchen liegt die Möglichkeit einer begrenzten Antwort auf das, was dir gerade begegnet.
Kai bleibt nur kurz stehen. Er verspricht keine weitere Hilfe und führt kein langes Gespräch. Zugleich lässt er zu, dass der Mann ihn berührt. Die Frage der Praxis lautet deshalb: Wie viel Zuwendung ist mir in diesem Moment möglich? Die Antwort kann je nach Tag und Situation unterschiedlich ausfallen. Auch deine eigene Erschöpfung gehört zu den Bedingungen, unter denen du handelst.

Wie aus Wahrnehmen eine Geste werden kann

An der Tür sieht Kai die nasse Zeitung. Er bemerkt seinen feuchten Socken und denkt an das warme Büro. Dieser Vergleich erklärt ihm nicht das Leben des anderen. Er weiß weder, wie dessen Tag aussieht, noch was ihn an diesen Ort geführt hat. Für einen Augenblick erkennt er jedoch etwas Vertrautes: Auch dieser Mensch ist Kälte und Nässe ausgesetzt und möchte es vermutlich wärmer und trockener haben.
Die innere Qualität, die hier sichtbar wird, ist Mitmenschlichkeit. Daraus kann Mitgefühl entstehen: die Bereitschaft, das Unangenehme eines anderen wahrzunehmen und sich ihm mit dem Wunsch nach Erleichterung zuzuwenden. Du brauchst dafür nicht dieselben Erfahrungen gemacht zu haben. Du kannst anerkennen, dass dieser Mensch eigene Bedürfnisse hat, auch wenn dir seine Geschichte unbekannt bleibt.
Das erforschte Urban-Yoga-Prinzip heißt hier: Einsicht wird Handlung. Kai bemerkt zunächst seinen Impuls weiterzugehen. Dann erkennt er eine Gemeinsamkeit, die seine Distanz für einen Moment durchlässiger macht. Schließlich dreht er sich um. Sein Gruß und die Münze geben der Einsicht eine konkrete Form.
Damit erweitert sich die Praxis über das innere Wahrnehmen hinaus. Im Urban Yoga kann eine Alltagssituation zum Übungsraum dafür werden, wie du auf das Erkannte antwortest. Das mag Geld sein, eine angebotene Unterstützung oder ein aufmerksames Zuhören. Welche Geste passt, hängt auch vom Gegenüber ab. Bei einem Angebot kannst du fragen und die Antwort gelten lassen. Die andere Person behält ihre eigenen Vorstellungen davon, was sie braucht.

Dem anderen seine Antwort lassen

Kai wartet kurz auf ein weiteres Wort. Vielleicht hätte er sich über ein Lächeln gefreut. Als nur ein Nicken kommt, bleibt etwas offen. Auch darin liegt eine Erfahrung dieser Übung: Eine freundliche Handlung gibt dir keine Gewissheit darüber, wie sie aufgenommen wird.
Du darfst bemerken, wenn du Bestätigung erwartest. Der Wunsch, sich nach dem Helfen verbunden oder erleichtert zu fühlen, ist nachvollziehbar. Zugleich hat dein Gegenüber einen eigenen Morgen. Es kann müde sein, abgelenkt oder ohne Interesse an einem Gespräch. Seine Reaktion entscheidet nicht allein über den Wert deiner Zuwendung.
Auch der größere Zusammenhang bleibt bestehen. Eine kleine Gabe ersetzt keine verlässliche Unterstützung und keine Arbeit an den Bedingungen von Armut. Sie kann in dieser Begegnung etwas beitragen. Wenn du dich darüber hinaus engagieren möchtest, lässt sich zu einem anderen Zeitpunkt erkunden, welche Form zu deinen Möglichkeiten passt. Am Bahnhof muss daraus noch kein Vorhaben werden.
Kai geht mit einer offenen Frage weiter. Er hat etwas gegeben und weiß weiterhin wenig über den Mann. Mitgefühl lässt dieses Unwissen zu. Du kannst einem Menschen zugewandt begegnen, während vieles an seiner Situation ungelöst bleibt.

Eine Geste nach deinen Möglichkeiten

Vielleicht möchtest du bei einer nächsten alltäglichen Begegnung kurz bemerken, wohin dein erster Impuls geht. Es darf auch der Wunsch sein, rasch weiterzugehen. Wenn du etwas Spielraum hast, könntest du erkunden, ob eine kleine Geste für dich stimmig wäre. Ein Gruß oder eine kurze Frage kann bereits eine bewusste Zuwendung sein. Eine Hilfe darfst du anbieten, und ein Nein darf gelten.
Wähle etwas, das du freiwillig geben kannst. Danach könntest du einen Augenblick wahrnehmen, wie es dir damit geht. Vielleicht fühlst du Nähe. Vielleicht bleiben Unsicherheit oder gar kein besonderes Gefühl. Du brauchst keine bestimmte Erfahrung herzustellen und kannst die Begegnung dann weiterziehen lassen.
Auf der Treppe spürt Kai noch immer den feuchten Socken. Sein Zug kommt gleich. Der Mann sitzt draußen an der Mauer, und Kai kennt noch nicht einmal seinen Namen. Für einen Moment hat er sich ihm zugewandt.
Eine kleine Geste kann ausdrücken, dass dich ein anderer Mensch etwas angeht.
asanam · Urban Yoga |