Dein Ratgeber über Yoga Yoga Life-Style Yoga-Studios & Retreats Einführung: Yoga jenseits des Konsums. Ich erinnere mich noch gut an mein erstes Retreat: Mit 25 Jahren, ohne viel Geld, aber voller Neugier, reiste ich zu einem zehntägigen Vipassana-Retreat. Zehn...
Dein Ratgeber über Yoga Die Essenz der Yoga-Praxis. Yoga für mehr Energie Vom Kraftaufwand zum Energieprogramm. Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern ein intelligentes Spiel mit Energie. Statt uns in den Asanas „hineinzukämpfen“, lernen wir, durch Körperausrichtung...
Die Essenz der Yoga-Praxis Yoga Praxis und Übungen. Yoga für Entspannung Mehr als nur ein Nebeneffekt. Obwohl Entspannung nicht das primäre Ziel von Yoga ist, spielt sie in vielen Yogatraditionen eine zentrale Rolle – besonders in der westlichen Praxis. Ein...
Dein Ratgeber über Yoga Die Essenz der Yoga-Praxis. Bhramari-Pranayama Die Kraft innerer Schwingung. Bhramari-Pranayama, auch bekannt als die Bienenatmung, ist eine faszinierende Atemtechnik im Yoga, die durch das Erzeugen eines summenden Tons beim Ausatmen eine...
Dein Ratgeber über Yoga Die Essenz der Yoga-Praxis. Yoga für Körper und Geist Die Kraft kongruenten Atmens. Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden – bereits seit jeher suchen Menschen Wege, diese Einheit zu erfahren. Yoga zeigt uns einen Weg, diese...
