Warum viele keinen passenden Yoga-Stil finden
- Unterschied zwischen Hatha, Vinyasa, Yin, Meditation
- Überforderung durch Video-Plattformen
- Fehlende Struktur
Worin sich Yoga-Stile unterscheiden
- Dynamisch & kraftvoll
- Klassisch & strukturiert
- Ruhig & regenerativ
- Meditation & Achtsamkeit
- Besondere Stile
Für wen ist der Trainings-Kompass geeignet?
- Anfänger:innen
- Wiedereinsteiger:innen
- Sportlich Aktive
- Menschen mit Stress
- Meditationsinteressierte
Wie funktioniert der Trainings-Kompass?
- 5 kurze Fragen
- persönliche Auswertung
- 14-Tage-Einstieg
- strukturierte Begleitung
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