Kundalini-Yoga wird oft als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet, da es nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist transformiert und die sieben Chakren harmonisiert.
Wie funktioniert Kundalini-Yoga?
Kriyas (Bewegungsabfolgen): Dynamische Bewegungen werden mit Atemtechniken kombiniert, um die Energieflüsse zu aktivieren.
Kundalini-Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die emotionale Blockaden lösen und spirituelles Wachstum fördern kann.