Schön, dass du hier bist.
In unserer neuen Kategorie „Yoga & digitale Angebote“ erfährst du, wie du Yoga ganz bequem und flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – mit Hilfe digitaler Medien, Plattformen und Tools.
Dein Ratgeber über Yoga
Yoga & Ausbildung
Schön, dass du da bist.
In unserer Kategorie „Yoga & Ausbildung“ dreht sich alles um deinen nächsten Schritt auf dem Yogaweg – egal ob du selbst unterrichten möchtest, tiefer in die Philosophie eintauchen willst oder einfach neugierig bist, was es mit einer Yoga-Ausbildung auf sich hat.
Yoga-Praxis & Übungen
Was wir tun – Asanas mit Tiefe
Das Wort Asana, auf das sich die Yogaübungen beziehen, stammt aus den Yogasutras von Patanjali. Dieses Werk beschreibt in sieben Stufen den Weg zur Samadhi – einem Zustand innerer Freiheit, der durch Einsicht entsteht. In diesem Kontext bedeutet Asana ursprünglich eine Haltung, die durch Stabilität und Leichtigkeit gekennzeichnet ist.
Yoga Stile und Formen
In unserer Blogkategorie „Yoga Stile und Formen“ stellen wir dir die Vielfalt des Yoga vor – von klassisch bis modern, von sanft bis dynamisch. Und wir beleuchten das Thema „Yogatherapie“.
Yoga-Outfit für bewusste Yogis
Entdecke die besten Yoga-Outfits: minimalistisch, nachhaltig und funktional – mit Tipps zu Material, Trends & Shops in Karlsruhe. Von asanam, deiner Yoga-Plattform.
Yoga mit Hilfsmitteln – Tipps von Asanam
Typische Hilfsmittel sind:
• Yoga-Blöcke: Verlängern deine Arme und helfen, in Dehnungen stabil zu bleiben.
• Yoga-Gurte: Unterstützen dich, wenn du nicht an deine Füße kommst.
• Bolster: Perfekt für entspannende Positionen und sanfte Öffnungen.
• Decken: Sorgen für Wärme, Polsterung oder leichte Erhöhung.
Mit ihnen kannst du gezielt Spannung lösen, Überlastungen vermeiden und dennoch von allen Vorteilen des Yoga profitieren.