Entdecke die besten Yoga-Outfits: minimalistisch, nachhaltig und funktional – mit Tipps zu Material, Trends & Shops in Karlsruhe. Von asanam, deiner Yoga-Plattform.
Yoga-Outfit für bewusste Yogis
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Yoga-Zubehör & Kleidung
Yoga mit Hilfsmitteln – Tipps von asanam
Typische Hilfsmittel sind:
• Yoga-Blöcke: Verlängern deine Arme und helfen, in Dehnungen stabil zu bleiben.
• Yoga-Gurte: Unterstützen dich, wenn du nicht an deine Füße kommst.
• Bolster: Perfekt für entspannende Positionen und sanfte Öffnungen.
• Decken: Sorgen für Wärme, Polsterung oder leichte Erhöhung.
Mit ihnen kannst du gezielt Spannung lösen, Überlastungen vermeiden und dennoch von allen Vorteilen des Yoga profitieren.
Yoga auf dem Kissen
Warum eine bequeme Sitzhaltung beim Meditieren so wichtig ist
Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass der Lotussitz als Idealhaltung für die Meditation gilt. Doch eine echte Meditationserfahrung hängt nicht davon ab, ob du den Lotussitz beherrschst.
Viel entscheidender ist, dass du entspannt und aufrecht sitzen kannst – ohne Schmerzen oder Verspannungen.
Dein Körper sollte sich in eine natürliche, senkrechte Haltung entspannen können.
Nachhaltige Yogamatten im Vergleich
Wenn du wie ich regelmäßig auf der Matte stehst, weißt du: Die richtige Yogamatte macht einen Unterschied. Nicht nur für deinen Komfort und deine Sicherheit, sondern auch für dein Mindset. Denn je länger ich Yoga praktiziere, desto mehr spüre ich, wie sehr die äußeren Entscheidungen meine innere Haltung widerspiegeln. Und ja, das beginnt bei der Kaufentscheidung einer Matte.