Lu Jong – das „tibetische Heilyoga“ – ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus dem Himalaya, die körperliche Gesundheit, emotionale Balance und geistige Klarheit auf einzigartige Weise verbindet.
Lu Jong – Tibetisches Heilyoga –
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Spezielle Stile
Yogatherapie
Yogatherapie ist mehr als sanftes Yoga. Sie ist eine körperorientierte, ganzheitliche Methode zur Stressreduktion, zur Linderung psychosomatischer Beschwerden und zur Regulation des Nervensystems.
Kundalini-Yoga erklärt
Kundalini-Yoga wird oft als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet, da es nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist transformiert und die sieben Chakren harmonisiert.
Wie funktioniert Kundalini-Yoga?
Kriyas (Bewegungsabfolgen): Dynamische Bewegungen werden mit Atemtechniken kombiniert, um die Energieflüsse zu aktivieren.
Kundalini-Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die emotionale Blockaden lösen und spirituelles Wachstum fördern kann.