Meditation ist weit mehr als eine Entspannungstechnik – sie ist eine Reise ins Innere.
Mind-Set Coaching trifft auf Tradition
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Allgemein
Die Kraft der Stille entdecken.
Die Meditation nach den Yoga Sutren von Patanjali stellt einen wesentlichen Bestandteil des achtgliedrigen Pfades (Ashtanga Yoga) dar, der zur Befreiung und Selbsterkenntnis führen soll.
So findest du garantiert ein passendes Yogastudio
Auf der Suche nach dem passenden Yogastudio?
Seien wir mal ehrlich: Viele Menschen entscheiden sich für ein Yogastudio, das nicht nur nah ist, sondern auch flexibel in Bezug auf Kurszeiten. Aber wie findest du das ideale Studio für dich? Hier sind einige hilfreiche Tipps:
Die Beliebteste Yogastile
Jeder Yogastil hat seine eigene Geschichte und Philosophie.
Hatha-Yoga – Die Basis des modernen Yoga
Hatha-Yoga ist eine der ältesten und grundlegendsten Formen des Yoga. Kundalini-Yoga wurde in den 1960er Jahren durch Yogi Bhajan im Westen populär gemacht. Yin-Yoga ist ein relativ junger Yogastil, der in den 1980er Jahren von Paul Grilley entwickelt wurde. Vinyasa-Yoga ist eine dynamische und kreative Yogaform, die den Atem mit fließenden Bewegungen synchronisiert. Dieser Stil hat seine Wurzeln im Ashtanga-Yoga, das von Pattabhi Jois im 20. Jahrhundert geprägt wurde.