asanam
Mindful moves
Deine Yoga-Space für Balance, Wachstum und Gemeinschaft.
SKANDHA_YOGA
eine Yoga-Reihe für mehr innere Klarheit
Wo möchtest du ansetzen?
Im Körper ankommen
Spannung, Atem und Bewegung bewusst wahrnehmen – als stabile Grundlage für Ruhe und Präsenz.
Empfindungen verstehen
Angenehm, unangenehm oder neutral: lernen, wie Empfindungen dein Handeln beeinflussen, noch bevor Gedanken entstehen.
Wahrnehmung klären
Erkennen, wie Bewertungen und innere Kommentare entstehen – und wie du wieder zur direkten Erfahrung zurückkehrst.
Muster erkennen
Wiederkehrende Reaktionen, Gewohnheiten und Impulse wahrnehmen, ohne ihnen automatisch zu folgen.
Bewusstsein erweitern
Raum schaffen für alles, was erscheint – ohne festzuhalten, ohne dich darin zu verlieren.
Kein Leistungsdruck, kein Ziel – sondern Orientierung, Klarheit und authentisches Erleben.
„Zur Einsichtspraxis“
Die erste Einheit dieses Kurses steht dir kostenfrei zur Verfügung.
Über den Link kannst du direkt einsteigen und dir selbst ein Bild von der Praxis und dem Ansatz machen.
Weitere Kurse, Workouts und Impulse folgen schrittweise im Rahmen der Aufbauphase.
Du bekommst:
Zugang zu sieben systematisch aufgebauten Trainingseinheiten
Eine wiederholbare Yogapraxis mit wechselndem Fokus
Geführte Aufmerksamkeitsimpulse während der Praxis
Eine begleitende Meditation zur Integration in den Alltag
Events
Live. Für echte Begegnungen
Communities
Trainings
Beratung
Mit asanam
Deinen Horizont erweitern
Flexible Laufzeiten
Exklusive Inhalte
Individuelle und qualitativ hochwertige Beratung
Mit asanam
Trainer:innen werden
Lass dich von der Community motivieren. Besuche Live-Events und hole Empfehlungen für dein nächstes Abenteuer ein. Individuell, qualifiziert, erfahren und intelligent.
Flexible Laufzeiten
Exklusive Inhalte
Individuelle und qualitativ hochwertige Beratung
Ich nehme bereits das 4.Mal an dem von Jeroen angebotenen Yogakurs teil. Was mir besonders gefällt, ist die Mischung aus herausfordernden und einfachen Yogaübungen. Mit seiner ruhigen Stimme und den Atemübungen sorgt er auch dafür, dass man zur Ruhe kommt. Mir helfen die Yogaübungen auch bei meinen Rückenverspannungen. Ich kann sagen, dass der Yogakurs von Jeroen sowohl auf meinen Körper als auch auf meine Seele positive Auswirkungen hat.
Rehber M.
Teilnehmerin
„Ich kann es wirklich nur jedem wärmstens empfehlen! Jeroen bietet nicht nur herausragendes Yoga, sondern verbindet es auch mit einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem sein tiefgehendes Wissen über Anatomie und Atemtechnik perfekt integriert wird. Wenn du deinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchtest, solltest du unbedingt dort hingehen – es lohnt sich!“ Patrik S.
Patrick S.
Teilnehmer
Seit ca. zwei Jahren (oder sind es schon drei?) nehme ich an Jeroens Yogakursen teil und möchte sie nicht mehr missen.
Ich freue mich auf jeden Termin und verlasse jede Übungsstunde ein kleinwenig bereicherter.
Seine Art zu fordern, sein Ansatz auch über die reinen Übungen hinaus Wissen zu vermitteln sowie sein fundierten Kenntnisse geben mir viel für meinen Alltag, zeigt mir aber auch, dass noch viel erreicht werden kann.
Teilnehmer
Ein wunderschönes, wohltuendes Wochenende für mich mit entspannenden, lehr- und abwechslungsreichen Seminare. Dabei hilft und korrigiert Jeroen bei jedem Einzelnen. Kann ich nur weiterempfehlen und ich freue mich jetzt schon auf das nächste Seminarwochenende.
2007 hatte ich meine erste Yogastunde bei Jeroen und bin seitdem in seinem Yogaunterricht. Das sagt schon alles, oder? Er hat mir die Tür in die Welt des Yoga geöffnet. Wie gehe ich mit mir und meinem Körper um, wie gehe ich mit meinen Grenzen um und wie kann ich mich weiterentwickeln und wachsen? Jeroen versteht es, uns bei all diesen Fragen auf einfühlsame Weise zu unterstützen und zu fördern, aber auch zu fordern und vor allem zu inspirieren.
Christine E.
Teilnehmerin
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