Description
Yoga Anfänger Kurs mit Max Neunecker
Ein Yogakurs mit:
- Asanas (Positionen für Kraft und Beweglichkeit),
- viel Bewegung (Herzkreislauftraining mit dem berühmten Sonnengruß),
- Pranayama (Erweiterung Deiner Atemkapazität),
- Tiefen-Entspannung und mental zur Ruhe kommen.
Yogastudio die Matte
Über uns
Die Matte ist ein Ort für aktiv gelebte Spiritualität in der Karlsruher Weststadt. Seit 2006 bieten wir Yoga, Meditation, Entspannung und Energiearbeit an – mit Herz, Erfahrung und wissenschaftlichem Hintergrund.
Wir, Max und Susanne, unterrichten seit über 20 Jahren. Max ist Diplom-Psychologe und verbindet psychologische Erkenntnisse mit aktivem Hatha Yoga und Entspannung. Susanne ist Literaturwissenschaftlerin und Heilerin, sie integriert Yogaphilosophie, Meditation und Ayurveda in ihre Arbeit.
Unsere Yogaerfahrung gründet auf klassischen Traditionen: Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa und Yogatherapie. Zwei Jahre lebten wir in Indien, wo wir am Institute of Yogic Sciences in Mysore unter Yogacharya V. Venkatesha studierten.
Unsere Arbeit folgt einem ganzheitlichen Ansatz: Yoga stärkt Körper, Geist und Bewusstsein. Wir unterstützen Menschen darin, sich zu entspannen, Energie aufzubauen und Gesundheit aktiv zu fördern. Für uns ist Yoga, Meditation und gelebte Spiritualität ein zeitloses Geschenk – das wir mit Freude teilen.
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